पारंपरिक बिहू नृत्य असम में बिहू के त्योहार के दौरान किया जाता है। लोग पारंपरिक और रंगीन कपड़े पहनते हैं। इस नृत्य में नर और मादा नर्तक दोनों भाग लेते हैं। ड्रम इस नृत्य में एक आवश्यक उपकरण हैं और पारंपरिक रूप से ढोल कहा जाता है जो एक छड़ी का उपयोग करके संचालित होता है। नर्तक एक वृत्त या एक सीधी रेखा बनाते हैं और ढोल की धुन पर नाचते हैं।

इस नृत्य में विशिष्ट कूल्हे, हाथ और आसन होते हैं। हालांकि, पुरुषों और महिलाओं के नृत्य के बीच सूक्ष्म अंतर हैं। बाहों और शरीर के लहराते और सुसाइड आंदोलनों के साथ नृत्य अत्यधिक तेज है।
बिहू नृत्य मुख्य रूप से फसल की समाप्ति के बाद की अवधि के दौरान किया जाता है। उत्सव एक महीने तक जारी रहता है। इस नृत्य के कई समकालीन रूप हैं। उनमें से कुछ हैं – बिहू देवरी, बिहू लापता आदि।

झुमर नाच, असम

झुमर असम के सबसे महत्वपूर्ण लोक नृत्य रूपों में से एक है जो असम के चाय श्रमिकों द्वारा किया जाता है। दिन भर की मेहनत और कड़ी मेहनत के बाद, चाय श्रमिक या चाय जनजाति (आदिवासी के रूप में भी जाना जाता है) अपने जीवन की एकरसता को तोड़ने और खुशी फैलाने के लिए नृत्य और संगीत में लिप्त होते हैं।

इस नृत्य में पुरुष और महिलाएं दोनों भाग लेते हैं और इस नृत्य में इस नृत्य को करने के लिए फुटवर्क और सुंदर लेकिन लचीले आंदोलनों की उच्च सटीकता शामिल होती है। संगीत वाद्ययंत्र एक ड्रम के समान कुछ है, जिसे मंदार कहा जाता है। यह सनसनीखेज नृत्य नर्तकियों के चेहरे पर मुस्कान और खुशी लाता है।

बगरुम्बा लोक नृत्य असम

यह नृत्य असम के बोडो समुदाय द्वारा किया जाता है। इस नृत्य को तितली नृत्य भी कहा जाता है। इस नृत्य में उच्च संरचनाओं के साथ अपेक्षाकृत धीमे कदम हैं जो दर्शकों को चकित करते हैं।

यह नृत्य मध्य अप्रैल के दौरान विशेष रूप से बिशुबा संक्रांति के मौसम के दौरान किया जाता है। नर्तकियों द्वारा किए गए स्वरूपों में तितली और पक्षी शामिल हैं। इस नृत्य को बर्दविशिका नृत्य भी कहा जाता है।

यह नृत्य मुख्य रूप से अकेले लड़कियों द्वारा किया जाता है। नर्तक अपने पारंपरिक बोडो पोशाक पहनते हैं और संगीत वाद्ययंत्र की धुन पर सुंदर रूप से बोलबाला करते हैं- एक लकड़ी का ड्रम जिसमें बकरियों और थारखा को कवर किया गया है।